西藏，这片神秘而圣洁的土地，吸引着无数旅行者前来探索，作为中国的首都，北京不仅是政治文化的中心，也是出发前往西藏的绝佳起点，本文将为你提供一份详尽的西藏旅游攻略，助你从北京出发，顺利探索这片高原。

交通方式

1、飞机：从北京出发，飞往西藏拉萨是最快捷的方式，拉萨贡嘎机场是国内重要的航空枢纽之一，航班众多。

2、火车：也可以选择从北京乘坐火车前往拉萨，虽然时间较长，但沿途风景美不胜收，是体验高原风情的好方式。

行程安排

第一天：抵达拉萨后，适应高原气候，建议先在拉萨市区休息一天，适应高原环境，避免高原反应。

第二天：参观布达拉宫、大昭寺等拉萨著名景点，布达拉宫是西藏的象征，建筑宏伟，富有民族特色，大昭寺是藏传佛教的圣地，香火鼎盛。

第三天：游览罗布林卡、色拉寺等景点，罗布林卡是历代达赖喇嘛的夏宫，风景秀丽，色拉寺是拉萨三大寺之一，辩经场尤为著名。

第四天至第七天：根据兴趣选择前往纳木错、羊湖等自然景点，纳木错是世界海拔最高的盐水湖，湖光山色美不胜收，羊湖则以其碧水蓝天和周边雪山为背景，成为摄影爱好者的绝佳拍摄地。

住宿与餐饮

住宿：拉萨市区酒店众多，可根据预算选择合适的酒店或民宿，在景区附近也有许多客栈和旅馆，方便旅行者休息。

餐饮：西藏以藏式餐饮为主，如青稞酒、酥油茶、糌粑等，在北京出发前，可以适当了解藏式餐饮文化，为旅行做好准备，在拉萨市区，也可以找到许多餐厅供应各种美食，满足旅行者的口味需求。

注意事项

1、高原反应：由于西藏海拔较高，旅行者可能会出现高原反应，如头痛、恶心、乏力等症状，在出发前，可以适当锻炼，提高身体素质，抵达西藏后，要注意休息，避免剧烈运动。

2、天气变化：西藏天气多变，日夜温差大，旅行者需带好防晒用品、保暖衣物以及雨具。

3、尊重当地文化：在游览过程中，要尊重当地的文化和习俗，遵守景区规定，保护生态环境。

4、购物时注意选择：西藏特产丰富，如藏药、藏饰等，但在购买时需注意辨别真伪，理性消费。

从北京出发前往西藏旅行，是一次难忘的体验，在行程中，要注意交通方式的选择、行程安排、住宿与餐饮以及注意事项，通过本文提供的攻略，希望能够帮助你顺利踏上这段神秘之旅，探索西藏的美丽与神秘，无论你是寻求文化之旅，还是向往自然风光的旅行者，西藏都会为你留下深刻的印象。